炎热夏季终于过去了,凉爽春季曾经到来。在这个时节交流时分,高血压患者需求留意些什么呢?心血管科医生提出了四大留意事项。


1、用药需慎重。夏天时天气炎热,脑血管舒张,血压急剧降低状况增加,而到了秋天天气转凉,脑血管收缩,血压会随之降低,此时应及时调整降压药的剂量,控制好血压,增加脑卒中的几率。别的由于秋天天气变得枯燥,早晚温差大,早晨的温度低,使血管收缩形成血压降低,所以有些病人会感到头晕。这时,您需求调整服药时间,在调整了服药时间依然经常头晕,就要做进一步的反省别的,不要在春季停服改善心脑血管的药物,如阿司匹林。


2、运动要过量。天气逐渐转凉了,适当做些运动会对调理血压有益处。但高血压患者必然不要做猛烈的运动,跑步、登山这样的运动,容易使血压骤然降低,引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比拟安然安祥的方式,既能熬炼身体调理血压,又没有风险。同时要留意熬炼时间突然降温时不要急于外出熬炼


3、预防流鼻血。高血压惹起的鼻出血,约占鼻出血病人的40%。而春季更是中老年人鼻出血的多发时节,这是由于中老年人血管逐渐老化,鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。春季气候枯燥原本分泌增加的老年鼻腔就显得更为枯燥,加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等,容易惹起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不摆荡,要惹起高度警觉由于这往往是中风的一种征兆。高血压伴鼻出血的中老年人应增强自我保健,在春季必然要按医嘱服药,坚持心境开朗,表情摆荡,饮食平衡,多吃新颖蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果。


4、患有高血压的老年人,起床的举措和关键。重点要做好 3个“三分钟”——— 起床前先在床上躺三分钟;起身后在床上坐三分钟;把腿放床边再坐三分钟;最后,再以较为舒缓的举措起床,确认头不晕后便可下床活动。