炎热的夏季终于过去了，凉爽的春季曾经到来。在这个时节交流的时分，高血压患者需求留意些什么呢？心血管科医生提出了四大留意事项。

1、用药需慎重。夏天时天气炎热，脑血管舒张，血压急剧降低的状况会增加，而到了秋天天气转凉，脑血管收缩，血压会随之降低，此时应及时调整降压药的剂量，控制好血压，增加脑卒中的几率。别的，由于秋天天气变得枯燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，形成血压降低，所以有些病人会感到头晕。这时，您需求调整服药时间，在调整了服药时间后依然经常头晕，就要做进一步的反省。别的，不要在春季停服改善心脑血管的药物，如阿司匹林。

2、运动要过量。天气逐渐转凉了，适当做些运动会对调理血压有益处。但高血压患者必然不要做猛烈的运动，跑步、登山这样的运动，容易使血压骤然降低，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比拟安然安祥的方式，既能熬炼身体调理血压，又没有风险。同时要留意熬炼的时间，突然降温时不要急于外出熬炼。

3、预防流鼻血。高血压惹起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。而春季更是中老年人鼻出血的多发时节，这是由于中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。春季气候枯燥，原本分泌增加的老年鼻腔就显得更为枯燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易惹起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不摆荡，要惹起高度警觉，由于这往往是中风的一种征兆。高血压伴鼻出血的中老年人应增强自我保健，在春季必然要按医嘱服药，坚持心境开朗，表情摆荡，饮食平衡，多吃新颖蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果。

4、患有高血压的老年人，起床的举措和关键。重点要做好 3个“三分钟”——— 起床前先在床上躺三分钟；起身后在床上坐三分钟；把腿放床边再坐三分钟；最后，再以较为舒缓的举措起床，确认头不晕后便可下床活动。