在咱们的日常生活中，有许多水果具有降压的效果。下面就跟小编一同去看看具有降压成效的水果吧！

1、苹果：苹果含有丰厚的果糖、果胶、纤维素、无机酸及锂、溴、锌等微量元素。它具有硬化血管，防治动脉硬化和冠心病的功用。依据研讨标明，多吃苹果关于嗜盐过多的高血压患者有很好的降压成效。

2、西瓜：西瓜中含有十几种营养素，关于高血压的治疗有很好的疗效。可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有自然白虎汤之谓，别名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。

3、鲜梅：鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加过量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。

4、柠檬：柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝结，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新颖柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年哥们经常饮用，可以预防高血压。