低血压主要由于体内的气血缺乏招致,而孕妇则更容易出现血压低的现象。这其中有两个缘由缘由之一能够是一种生理性低血压,由于和孕期中的血容量增加有关;另一个缘由能够是既往有低血压,直到怀孕之后才发现。假设孕妇出现低血压,应该怎么办?


1、必需增强营养,多吃补气血食物。关于低血压患者来说,应该荤素兼吃,合适搭配膳食,保证摄入片面充足的营养物质,使体质从懦弱逐渐变得强健。尽量多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,添加盐份摄入。


2、尽量补充“造血原料”的食物。假设伴有红细胞计数过低,血红蛋白缺乏的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C,还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血,有利于添加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消弭血压偏低惹起的不良症状。


3、适当补充高钠、高胆固醇饮食。与高血压病相反,低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15g(但食盐摄入量亦不成太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,过量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,添加动脉紧张度,使血压上升。



必需增强营养,多吃补气血食物


4、可多吃安抚性食物安抚食欲。低血压并伴有食欲不振者,可以吃适当食用能安抚食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。


5、往常少吃降血压食物。少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。


6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒凉、破气食物,如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。