血压高的人，应该吃多水果，什么水果才有降血压的作用呢？下面给大众详细引见几种可以辅佐降血压的水果。

1、苹果

国外有俗话：An apple a day,keeps the doctor away.翻译出来就是：每天吃一个苹果，经常坚持就不消看医生。过量的钠是惹起高血压和中风的一个重要要素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结兼并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效维护血管，并降低高血压、中风的爆发率。

2、香蕉

大众知道香蕉一个很罕见的作用就是促进胃部消化、治疗便秘。其实，医学研讨以为，香蕉可治疗高血压，由于香蕉的含钾量十分丰厚，可平衡由钠惹起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研讨显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

3、猕猴桃

猕猴桃是传说中的“水果之王”，由于它营养丰厚，有效多。猕猴桃含有丰厚的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的构成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别成效。

4、山楂

山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、添加冠脉血流量、改善心脏生机、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、硬化血管及利尿和镇静作用，所以也就有辅佐降血压的作用。

5、火龙果

火龙果长被人们称为不祥果。火龙果中含有丰厚的花青素，花青素可以增强血管弹性，维护动脉血管内壁、降低血压，多食用火龙果可以到达降血压的作用哦。

温馨提示：有降血压作用的水果不只仅只要以上五种，大众可以多查阅资料来了解其他的水果能否有降血压的功用哦。