虽然现代人的饮食越来越丰厚了，但是身体本质却远远没有以前那么好了。老年人罕见的其中一种现象是高血压。即使如今医学不时开展却没有方法根治高血压，很多时分都是经过吃药物来维持的。其实，药补不如食补。哪些罕见的蔬菜对降低高血压的效果挺好的呢？明天就一同来看看。

1、芹菜

有很多人并不喜爱芹菜。其实芹菜中含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有清楚降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用自动脉弓灌流法，它能对立烟碱、山梗茶碱惹起的升压反响，并可惹起降压。临床关于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、韭菜

韭菜是日常生活中罕见的蔬菜。韭菜中含有挥发性精油及含硫化合物，具降低血脂的作用。所以韭菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。血压高的人往常可以多吃韭菜哦。

3、海带

大众都清楚还带具有很好的阻碍作用，女性多吃还带可以预防乳腺癌，这是由于海带中含有多种无机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可防治中央性甲状腺肿，清楚降低胆固醇。常食海带能添加碘的摄人、少量添加钙的吸收，有以为这是具防癌作用的要素之一。对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有必然的预防和辅佐治疗作用。

4、番茄

番茄可以作为水果，也可以作为蔬菜，在这里以蔬菜作引见了。番茄中含有丰厚的维生素、矿物质、碳水化合物、无机酸及大批的蛋白质，有促进消化、利尿、按捺多种细菌作用。其中番茄中的维生素D可维护血管，治高血压。

5、萝卜

萝卜有胡萝卜和白萝卜这两种，其中降血压比拟好的白萝卜。萝卜味辛甘性凉，可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、硬化血管，所以常吃萝卜可以到达减轻高血压症状的作用。

温馨提示：有降血压作用的蔬菜不只仅只要以上五种，大众可以多查阅资料来了解其他的蔬菜能否有降血压的功用哦。