妊娠高血压的准妈妈们是不能随意用药的，但是高血压又不能不治，这时分准妈妈们就可以经过饮食来控制血压了。那么妊娠高血压吃什么好呢？下面列出四种防治妊娠高血压的食物：

1、多吃芹菜。芹菜含有比拟丰厚的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必需的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦！不外要留意合适摄入，吃多了不见得是坏事呢！

2、多吃鱼。鱼类食物中含有丰厚的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇，按捺血小板凝集，从而防止动脉硬化和血栓的构成。

3、多吃鸭肉。鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有必然的作用。同时鸭肉含有丰厚的蛋白质和铁、钾等矿物元素，可以给孕妇补充少量的营养。

4、黄鳝。黄鳝属高蛋白低脂肪食物，准妈妈们常吃是可以防治妊娠高血压的。不外要留意要食用鲜活的黄鳝，死的黄鳝是有毒的。