高血压影响任务和生活，高血压又是冠心病、脑血管病最重要的风险要素。心肌梗塞病人中50%是高血压患者，脑卒中病人76%的人有高血压病史。因此高血压的风险性在于突然死亡或致残。高血压患者要学会生活保养和早期治疗，以控制病情的开展。

高血压的治疗与饮食该留意什么？不要滥用药物，尤其是在白昼。假设你的血压降低，躺下或稍微抬起双腿坐坐，比吃一片“降压”药片要好得多。详细还有哪些要留意的？一同来看看！

1、改动饮食习气：应在医生的指点下对本身的饮食停止剖析，改动不良的饮食习气，限制某些食物，这样才干契合营养要求，提高生活质量。

2、控制热量供应：适宜的热量应该依据病情决议，通常以维持抱负体重为规范。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以增加脂肪摄入不单有助于控制热量，并且还能改善代谢紊乱。

3、低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，防止盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调理体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。

4、过量饮茶：茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。可清热解毒、消炎杀菌、硬化血管。

5、蛋白质是人体必需的营养素，但假设蛋白质摄入过高，就会添加肾脏担负，减轻肾脏损害;假设摄入缺乏，就会影响人体的营养供应。因此，患者应依据肾功用状况决议蛋白质摄入量：无清楚肾功用损害时，蛋白质摄入量控制在每日50g摆布;假设出现血肌酐、尿素氮等清楚异常，蛋白质的摄入量应增加为每日20～40g。