患有高血压的哥们们亟需留意，如饮食上不合适调整的话，服用再多的药物也是徒然。那么高血压患者在饮食上要留意哪些效果呢？

1、忌高脂肪食物，包罗肥猪肉以及含饱和脂肪酸较高的食物。当摄入的脂肪一旦超出人体所需，就会招致血脂降低，进而出现动脉硬化等病症。于高血压患者更是风险。

2、忌高胆固醇食物，如植物内脏、蟹黄等。只需是高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病患者，都不宜食用这一类食物。

3、忌甜食，如蛋糕、巧克力等。甜食含糖量较高，这些糖分也会在体内转化为脂肪，促进动脉硬化。

4、忌咸食，如咸鸭蛋、咸菜等。高血压患者假设盐分摄入过多，是不利于治疗的，并且会招致血管硬化。

5、忌研讨。高血压患者如不留意忌口，依然肆无忌惮的抽烟喝酒，是容易惹起心肌梗塞、脑中风的。