通常而言，高血压糖尿病患者更要留意饮食，由于一不小心就会使病情愈加严重。并且引发高血压糖尿病的缘由大多都是饮食不健康，所以想要缓解病症，最好还是在日常饮食上改善。

那么高血压糖尿病吃什么好呢？咱们可以多吃一些黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、等低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜，既可以用来充饥，又可以改善病症。

有些蔬菜、水果含果糖的可以食用，如南瓜。虽然这类食物不能直接降低血糖，但由于它含有少量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，并改动肠蠕动速度，同时果胶纤维素在肠道内构成一种凝胶状物质，使消化酶和碳水化合物能平均混合，延缓肠道对单糖物质的消化吸收，使饭后血糖不致于降低过快，可以有效的缓解高血压糖尿病。

不外南瓜含淀粉的东西较多，这些淀粉容易在体内转化为热量，因此需求过量。并且食用南瓜只是辅佐治疗保健办法，不成替代药物。