高血压患者需求留意的效果有很多，而在往常的饮食中就是一个十分重要的方面。我想大众都是知道的，高血压患者是不能过量的食用盐的，这样会招致愈加严重的效果。依据世界卫生组织的建议，人体每天食用的盐应该是小于六克是最好的，这一点高血压的患者尤为慎重食用。高血压患者不建议多吃咸菜、泡菜、火腿等等之类的食品，这样的食品中含有很多盐的成分，对高血压患者没有益处。

别的高血压患者每天的食物应该保证营养平衡，蔬菜和水果是每天必不成少的，这些果蔬对高血压患者是有益处的。除了这些五谷杂粮类的食品，蛋白质和豆类等等都是不能或缺的。