高血压饮食疗法让咱们知道了在高血压防治方面应该结合怎样的饮食，下面咱们再来看看高血压饮食的详细留意事项吧。

首先，高血压患者应该多吃含钾的食物，含钾丰厚的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以协助降低血压。豆腐也是一种含钾丰厚的食物，高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有益处。

其次，香菇等食用菌也是高血压患者的好同伴，由于香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比拟高，还含有其他少量的植物化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。

绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大众可以多吃。

高血压患者需求留意的是，高胆固醇和高脂肪的食物必然要少吃甚至不吃，由于这类食物会减轻高血压的状况，高血压严重起来会要挟人的生命，大众必然要慎重看待。